太极拳散手秘诀
作者：佚名
更新时间：2017-07-02 16:40:55 [共1章]
最新：第 1 节
混圆式纳新吐故气须圆，摄得真精鼎内煎。提神顶劲精神注，坐腕沉肘势自然。纳气两手托上行，提自丹田升在胸。腹收精气全提住，势若腾空上苍穹。待得吸尽变成吐，清气沉来浊气除。腹松手按归元侯，浑然一息还太虚。二气循环无先后，演成六个小周天。呵吁呼四吹与嘻，内外相生一念转。法轮常转莫休闲，激浊扬清精气添，漫道进功红添绿，月临十五自团圆。
推荐阅读： 外挂傍身的杂草妈妈为了孩子什么付出都愿意 (玄幻小说) 、 万古战神近亲结婚为什么不好 医学生物研究 (神魔小说) 、 继兄总想掐死我（重生） (古代言情) 、 机斗大明朝修真就是一个大坑下载 (架空历史) 、 宝石灯火 (高辣小说) 、 邪帝缠宠：神医九小姐离婚手续手机可以办理吗? (扮猪吃虎) 、 渡君劫变与化的作文800字 (修真武侠) 、 封神：我只想安静地当个昏君 (异界小说) 、 粉精惊鹰仙界仙女在线阅读 (古典仙侠) 、 招个悟空作夫婿变与守议论文800字 (扮猪吃虎) 、
